COBATE A DEPRESSÃO

Embora  conheçamos os ensinamentos consoladores que a Doutrina Espirita oferece, e mesmo estejamos  familiarizados com o Evangelho de Jesus , carregamos , ainda , marcas profundas de um passado de enganos reincidências que , de  maneira muito sutil, em imagens indefiníveis , repercutindo no consciente como uma inexplicável melancolia.

Apliquemos alguns recursos para evitar qualquer sombra que faça em nosso 

interior como :

CANTAR : 

Mesmo que você não tenha vós encantadora, cantemos  com a vós  que Deus nos deu ,procurando prestar atenção na letra ou ao sentimento que a música traduz . de preferível músicas religiosas (...)

VOLTAR A ATENÇÃO AOS NOSSOS MOMENTOS  DE FELICIDADES E ALEGRES 

Pois não vale a pena  sacrificar bons momentos alegres de nossa vida por momentos maus e passageiros  ,pois estes primeiros  são abençoados por Deus. Olhemos também para  os  que possam estar  próximos de nós  pois  com certeza eles sofrem mais , e precisam muito de nosso olhar caridoso de irmão   pois  se uma vez superamos  a dor  depressiva com fé e confiança conseguiremos  outras  mais .(...)

OCUPA-SE COM ATIVIDADES FÍSICAS

Se ficarmos parados  alimentando pensamentos negativos , será o mesmo que conservar lixo dentro de casa . E com o lixo chegam também todo tipos de animais indesejáveis que comprometem a saúde e provocam  mal-estar .As atividades físicas desviam esses tipos de pensamentos  alem de fazerem bem ao corpo fazendo uma renovação mental cortando com a sintonia com Espíritos infelizes.

ESTÁ SEMPRE EM ORAÇÃO

 Devemos orar e vigiar como nos alertou CRISTO  JESUS  pois o inimigo ataca sem parar , devemos orar com fé  crendo sempre no cristo  nos protegendo contra energias negativas  e maus pensamentos ,devemos orar também pelos  nossos outros irmãos perante Deus  pois muitos sofrem  e pedem ajuda  ao Pai Celeste por uma pequena ajuda manifestemos misericórdia  para com o nosso próximo.

PODEMOS TAMBÉM.

Ler bons livros de estudos ,romance especialmente  da obras de Allan kardec ,Chico Xavier ,André Luiz ,Emmanuel dentre outros

 Algumas Recomendações  :

a) Não ficar só .procurar pessoas  equilibradas e amigas ,para trocar ideias ou obter bons concelhos .

b) Procurar um templo religioso para receber esclarecimentos .

c) Ter em mente que ''isso também passa''.

d) Ter em mente  que todos temos um anjo da guarda que vela por nós  ,desde que nascemos ,e  que  Deus nunca nos abandona .

e) Procurar psicólogo ou médico de boa recomendação para tratamento 

psicoterápico ou medicamentoso, sem descuidar da parte Espiritual.

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Postado por PREESPIRITA retirado da revista Espirita Allan kardec  depressão